Psychoterapia Serenity

Jak pracuję?

Indywidualne podejście

Nie ma dwóch takich samych osób, czy dwóch takich samych historii. Każdy człowiek ma swoją własną opowieść, indywidualną wrażliwość i zupełnie odrębne sposoby radzenia sobie z problemem czy też sposób widzenia własnego świata. Właśnie o tym będziemy rozmawiać, abym mogła Cię poznać i jak najlepiej wykorzystać moje umiejętności żeby Ci pomóc.

Życzliwa i przyjazna atmosfera

Spotkanie z terapeutą jest obciążone dużą dozą trudności, obaw przed oceną, opowiedzeniem o swoich trudnościach, wstydem i bezsilnością. Wiem o tym, dlatego staram się tworzyć przyjazną i życzliwą atmosferę bo wiem, że w takim klimacie łatwiej się mówi o trudnościach i problemach. Łatwiej też o zaufanie i zbudowanie przymierza terapeutycznego.

Relacja terapeutyczna

Musi „zaiskrzyć”. W relacji trzeba się poczuć dobrze, żeby móc zaufać i powierzyć swoje lęki, obawy i trudności. To co leczy to właśnie relacja. Rozmowa. Zaufanie. Wtedy można bezpiecznie przejść przez meandry własnej terapii bazując na bezpiecznej i wspierającej relacji terapeutycznej.

Psychoedukacja

Często osoby nie wiedzą. Tak po prostu. Nikt nie wie wszystkiego i to jest piękne, bo można się wiele nauczyć od innych. A więc uczę, tłumaczę i wyjaśniam, zwłaszcza zawiłości związane z chorobą alkoholową.

Holistyczne podejście

Człowiek to pełnia! Fizyczne i psychiczne zespolenie w jedną pełnię! Poza tym umiejscowiony jest w jakiejś strukturze relacji, więzi i zależności. A zatem ważny jest dla mnie człowiek, jego emocje, ciało, psychika zanurzony w kontekście społecznych uwarunkowań.

Dowody naukowe

Pracuję w oparciu o rzetelną wiedzę opartą na bazie naukowych badań empirycznych potwierdzających skuteczność stosowanych przeze mnie metod pracy psychoterapeutycznej. Stosuję sprawdzone metody i techniki pracy terapeutycznej.

Diagnoza

Rozpoznanie problemów i trafna diagnoza służą opracowaniu skutecznej interwencji, a w konsekwencji zaproponowaniu najlepszej formy pomocy adekwatnej do indywidualnych potrzeb i możliwości osoby.

Etyka

Pracuję w zgodzie z własnym sumieniem oraz Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty. Staram się szanować światopogląd pacjenta, sama będąc transparentna w tym obszarze.

Pasja

Pracuję z pełnym zaangażowaniem i lubię to co robię! Bartek Wrona pisał, że „satysfakcja terapeuty jest produktem ubocznym terapii”, niemniej lubię ją czuć, gdy widzę wzruszenie spowodowane odkrywaniem siebie, gdy dostrzegam radość ze zmiany, i ufność w swoje możliwości. Pasjonuje mnie psychologia życia człowieka dorosłego, pokonywanie własnych ograniczeń, podejmowanie nowych wyzwań, zobowiązań, po postu życie.

W czym mogę pomóc?

Bywają dni, że czujesz się gorzej, nie masz motywacji do działania, dopada Cię smutek, poczucie pustki i bezradności. Tak bywa. Jeśli ten stan trwa dzień, dwa dni, nie ma powodu do obaw, zresztą wiesz, że to mija. Jednak jeśli to trwa kilkanaście dni, kilka miesięcy i nie przechodzi, to znaczy, że warto skorzystać z pomocy specjalisty, który pomoże Ci przyjrzeć się źródłom tego stanu. Jeśli czujesz do tego lęki, pojawiają się myśli rezygnacyjne i dopada Cię poczucie bezsensu życia, nie zwlekaj! Zapraszam do kontaktu.