Terapia humanistyczna, jak sama nazwa sugeruje, w centrum zainteresowania stawia \u201ccz\u0142owiecze\u0144stwo\u201d jednostki ludzkiej i niepowtarzalno\u015b\u0107 jej egzystencji. Podstawowe za\u0142o\u017cenie brzmi: cz\u0142owiek jest z natury dobry, posiada woln\u0105 wol\u0119 i d\u0105\u017cy do samorozwoju, je\u015bli tylko zostan\u0105 zaspokojone jego podstawowe potrzeby (pocz\u0105wszy od biologicznych, poprzez potrzeby mi\u0142o\u015bci i przynale\u017cno\u015bci, a\u017c do transcendencji). Mo\u017ce \u015bwiadomie zmienia\u0107 swoje zachowania, za kt\u00f3re ponosi odpowiedzialno\u015b\u0107. Sprawuje kontrol\u0119 nad swoim \u017cyciem, decyduje i dzia\u0142a, maj\u0105c \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnej \u015bmiertelno\u015bci i ograniczenia ram czasowych swojego pobytu na ziemi. Sam ustala w\u0142asny system warto\u015bci i realizuje swoje mo\u017cliwo\u015bci. Oraz, co dla terapii najistotniejsze, posiada wrodzon\u0105 zdolno\u015b\u0107 do samoleczenia. Psychoterapia humanistyczna polega na usuwania przeszk\u00f3d i ogranicze\u0144 hamuj\u0105cych proces samoleczenia, b\u0119d\u0105cy naturalnym zasobem ka\u017cdego cz\u0142owieka. Dzieje si\u0119 to g\u0142\u00f3wnie poprzez pomaganie klientom w akceptowaniu siebie i stawaniu si\u0119 pe\u0142n\u0105 osob\u0105.
\nTerapeuci humanistyczni nie przestrzegaj\u0105 sztywnych procedur. G\u0142\u00f3wn\u0105 zasad\u0105 jest stworzenie klimatu bezwarunkowej akceptacji klienta, okazanie mu empatii i zrozumienia oraz docenienia jako cz\u0142owieka. W relacji terapeutycznej to w\u0142a\u015bnie klient przyjmuje wi\u0119ksz\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107 za kierunek i sukces terapii, podczas gdy terapeuta pe\u0142ni g\u0142\u00f3wnie rol\u0119 doradcy, przewodnika i osoby wspieraj\u0105cej. Terapeuta mo\u017ce przyspieszy\u0107 proces poszukiwa\u0144 klienta. Najistotniejszymi elementami terapii s\u0105 d\u0105\u017cenia klienta i jego wgl\u0105d w samego siebie. Sesje bywaj\u0105 cz\u0119sto utrwalane (zapisywane), by \u015bledzi\u0107 etapy zdrowienia i post\u0119py dokonywane przez klienta. Nie istniej\u0105 \u015bci\u015ble okre\u015blone metody pracy terapeut\u00f3w humanistycznych; ich rola jest niedyrektywna, nie narzucaj\u0105 swojej interpretacji klientom, staraj\u0105 si\u0119 odzwierciedla\u0107 i klaryfikowa\u0107, aby pom\u00f3c w zdefiniowaniu problem\u00f3w. Terapeuta koncentruje si\u0119 na kliencie jako niepowtarzalnej jednostce, unika ocen i interpretacji, nie narzuca temat\u00f3w. W zamian terapia humanistyczna wymaga innego rodzaju zaanga\u017cowania – dzielenia si\u0119 uczuciami i bycia autentycznym. Terapeuta, oferuj\u0105c bezwarunkow\u0105 akceptacj\u0119, uczy klienta jak akceptowa\u0107 samego siebie. Praca skupia si\u0119 na \u201ctu i teraz\u201d, na obecnych decyzjach i dzia\u0142aniach klienta, na jego sytuacji takiej, jaka jest postrzegana przez jednostk\u0119, na subiektywnym do\u015bwiadczeniu jednostki bardziej ni\u017c na obiektywnej rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Terapia humanistyczna, jak sama nazwa sugeruje, w centrum zainteresowania stawia \u201ccz\u0142owiecze\u0144stwo\u201d jednostki ludzkiej i niepowtarzalno\u015b\u0107 jej egzystencji. Podstawowe za\u0142o\u017cenie brzmi: cz\u0142owiek jest z natury dobry, posiada woln\u0105 wol\u0119 i d\u0105\u017cy do samorozwoju, je\u015bli tylko zostan\u0105 zaspokojone jego podstawowe potrzeby (pocz\u0105wszy od biologicznych, poprzez potrzeby mi\u0142o\u015bci i przynale\u017cno\u015bci, a\u017c do transcendencji). Mo\u017ce \u015bwiadomie zmienia\u0107 swoje zachowania, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/psychoterapia-serenity.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/86"}],"collection":[{"href":"http:\/\/psychoterapia-serenity.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/psychoterapia-serenity.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psychoterapia-serenity.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/psychoterapia-serenity.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=86"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/psychoterapia-serenity.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87,"href":"http:\/\/psychoterapia-serenity.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions\/87"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/psychoterapia-serenity.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}